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出門不用帶錢包，電子支付和電子票證兩大專法最快今年四月就能整併，一卡通表示樂觀其成，不過悠遊卡公司董事長卻認為，台灣目前還沒有需求，連央行報告都點出無現金社會的四大憂心。▲單月消費金額電支29.8億元、電票74.9億，相差超過兩倍。（圖／東森新聞資料畫面）買飲料電支、電票都行的通，但使用人數電支 378萬人，電票卡數1483萬張，單月消費金額電支29.8億元、電票74.9億，相差超過兩倍。民眾：「在上海覺得說，怎麼這麼方便，隨便叫車就來了，而且你也不用跟他現金支付，覺得滿好用，不過在我們台灣喔，不太敢用。」中國大陸民眾：「台灣電子支付這塊，還是跟中國大陸有比較大的差距。」▲電子支付漢電票未來都會統一法源。（圖／東森新聞資料畫面）現行法規比一比，電子支付最低資本額5億，最高儲值金5萬，電票則是3億和1萬，未來都會統一法源。一卡通經理，王俊平：「對業者影響怎麼樣我們姑且不論，但是基本上就大方向來講，對電子支付業者的發展還是樂觀其成。」不過電票卡數最多的悠遊卡公司，卻質疑台灣是否有需要。悠遊卡公司董事長，林向愷：「中國支付工具的需求，不等於台灣支付工具的需求，要看整個社會的金融發展還有歷史，你看看美國、日本，信用卡跟現金還是主要的支付工具，這些都和台灣一樣。」▲央行點出無現金社會四大隱憂。（圖／東森新聞資料畫面）連央行也點出四大隱憂，無現金社會不利於弱勢族群，系統也可能被駭，停電恐整個停擺，且集中少數民營機構，可能被壟斷或倒閉。另外，未來買伴手禮，不管用街口還是用LINE PAY，不同電支平台都將開放帳戶資金可以互轉。民眾：「會轉帳大概就是有跟哪個買家買東西，才會轉帳給他吧，其餘會碰面就直接給錢了，不會特別轉帳啊。」民眾：「其他顧慮就覺得要綁銀行帳號，還是會有個資的問題。」邁向無現金社會，還得看老百姓和業者準備好了嗎？東森電視 版權所有 ©2018 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導毛小孩也是家人！律師提案「養寵物減稅」消費券回歸？曾銘宗怒：先還5.5億國債新人離職率達5成 行庫留才「3年加1萬」

草根影響力新視野 喬依絲編譯大家想到全職媽媽，不免就會聯想到缺乏睡眠、沒有休假、渴望自由等，雖然以上都是有可能發生的情況，但是，這個”全職工作”同時也會帶來巨大的好處。以下是一些媽媽們的快樂經驗分享，媽媽們不妨看看，希望大家都能享受與孩子在一起的每一天。教導孩子愛與憐憫 : 維吉尼亞州 / TQ Evans在孩子年幼的心目中，父母永遠是世界上最厲害且最重要的人，「爸爸媽媽能夠解決所有的事」。沒有什麼比藉由簡單地過著有意義和真實的生活更令人滿足了。在很多方面，我和丈夫都在教導孩子們在愛、權力、憐憫和人性方面的寶貴課題。與我的小寶貝緊密聯繫在一起 : 紐約 / Julia Dennison「很多媽媽認為每天換不完的尿布實在很辛苦，但我喜歡用正面積極的眼光去看待換尿布這件事，並認為這是一個與小寶貝緊密聯繫的好機會。我喜歡一邊換尿布一邊唱些自編歌曲，換好之後還順道在寶貝肚子上搔個癢，玩耍一下。」讓它成為一個快樂的時光吧。和孩子一起玩耍 : 新罕布夏州 / Dahlia Rizk「當孩子們很小的時候，我努力尋找能夠讓他們一做再做但卻不會感到無聊的事情。我現在喜歡和他們一起玩遊戲，從密室逃脫、棋盤遊戲到拼圖都可以。以前是我和他們一起玩，隨著孩子們漸漸長大，已經轉變為他們和我一起玩。」看著孩子們可愛單純的樣子 : 馬里蘭州 / Sarah Ganjon「只是看著孩子們單純可愛的模樣是一種純粹的快樂，還有當他們發現如何可以靠自己做某件事的興奮滿足感，這些都是身為母親的享受。」培育一個心志 : 華盛頓特區 / Kelley「我喜歡當媽媽，即使勢必會面對到許多的考驗和難題，但我很興奮能夠幫助孩子自年幼時開始塑造心志。作為一個非洲裔美國人的媽媽，我也很開心教導我女兒從小就懂得自愛和自尊，女兒從出生就知道她在我們家裡的重要性。給孩子一個美好的開始是一件美麗的事。」被孩子們的喜樂治癒 : 德州 / Jen Jackson「孩子們的微笑、笑聲以及他們對任何成就的驕傲，這些是我在面對糟糕的情況時最好的療癒法 !」為人父母是一生的責任，卻也是一生最美的祝福，但在這過程中必須要靠自己用心去體會。Reference : 22 Moms Share the Real Joys of Parenthood更多草根影響力文章

【楊勝凱／綜合報導】雖然走了C.羅(C.Ronaldo)，但幸好還有新科金球獎得主莫德里奇(L.Modric)，皇馬今凌晨在世界俱樂部盃(FIFA Club World cup)決賽中，靠著莫德里奇的一傳一射，終場以4比1打敗地主阿爾艾因，完成在世俱盃的三連霸和第四度封王。 歐洲球隊此前在世俱盃共13次殺進決賽，有10次獲得冠軍，其中來自西甲的皇馬和巴塞隆納各三度封王，皇馬馬德里是第四度打進世俱盃決賽，前三次都順利封王，這次再度維持百分之百封王率；而地主的阿爾艾因球隊雖然是拜地主之賜才有參賽機會，但卻一路爆冷晉級決賽，這也是亞洲球隊近三年內第二度殺進決賽。世俱盃決賽今凌晨在阿拉伯聯合大公國的扎耶德體育場(Sheikh Zayed Sports City)球場舉行，雖然阿爾艾因佔有地主之利，但皇馬實力更勝一籌，在開賽第14分鐘就先由今年的新科金球獎得主莫德里奇率先進球，上半場，皇馬僅以1球領先。但下半場，皇馬再度於第60分鐘，先由洛倫特(M.Llorente)在禁區線近抽射進第二球；接著在第78分鐘，皇馬再由莫德里奇開出角球，由隊長拉莫斯(S.Ramos)在禁區內頭槌進球，讓皇馬拉開以3比0篤定勝局。 雖然阿爾艾因在第86分鐘由日籍球員塩谷司在12碼處頭槌吊進門內，阿爾艾因終於打破鴨蛋；但為時已晚，皇馬反倒在傷停補時第91分鐘時，靠著對方納德爾(Y.Nader)在解圍時踢出的烏龍球，讓皇馬最終以4比1拿下勝利封王。

【羅開新聞中心編輯部】美巡賽不愧是最高殿堂，選手的「薪情」就是不一樣！去年菜鳥球季進帳1,371,325美元的潘政琮，二年級生涯更上層樓，聯邦快遞盃高居三十五名，分紅142,000美元，加上各站的獎金收入，總收入來到2,113,189美元，折合新台幣約為6,552萬元。現年二十七歲的潘政琮，轉職業後每年都在成長，2016年的第一個完整賽季從威巡賽出發，最後以233,950美元名列獎金榜十一位，升上美巡賽後打了五場比賽，其中光是RSM Classic（海島菁英賽）的並列第六就大賺了194,250美元，合計獎金收入為497,763美元。這個高爾夫世界的「大聯盟」遍地是黃金，只要單場比賽名列前茅，就有大筆的獎金收入。潘政琮在2017年球季將近一半遭到淘汰，不過靠著Farmers Insurance Open（農保公開賽）並列第二和Travelers Championship（旅行家錦標賽）並列第八，僅次兩役就分別進帳589,600 和176,800美元，也奠定聯邦快遞盃季後賽的一席之地。隨著升格為種子選手，潘政琮能參加的比賽也變多了，穩定性也大幅提高，今年的淘汰數縮減至七場，不過直到下半年才開始發威，結果差點贏得Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽），並列第二落袋528,000美元，另外Dell Technologies Championsh（戴爾錦標賽）的並列第四斬獲372,000美元，也讓他打到聯邦快遞盃三部曲，年終排名三十五。總結2017-18年球季，潘政琮以1,881,787美元名列獎金榜六十五，但如果只算2018年的獎金收入，還得扣掉去年季末的228,813美元，加上2018-19年賽季部份的318,215美元和聯邦盃分紅，成為自曾雅妮之後，首位單季突破二百萬美元的台灣職業高爾夫選手。相較之下，其他在亞巡擁有一席之地的台灣選手，年終獎金收入差很大，全部加起來還不到潘政琮的三分之一。林文堂以103,823美元名列三十八，呂偉智的83,065美元排名四十九，洪健堯的80,406美元名列五十三，而詹世昌以64,269美元名列六十二。當然，這幾位亞巡賽種子選手還有其他收入，像林文堂以3,234,375台幣贏得亞巡賽獎金王，約為10.43萬美元，只是台灣名人賽並列第二的80,750美元也被列入亞巡賽，所以年收入約為12.74萬美元。洪健堯在台巡賽獎金部份為2,466,329台幣，年終排名第二，約為7.95萬美元，但裡頭有和亞巡賽共站的台灣名人賽和仰德TPC錦標賽，分別為8075和31500美元，減掉後剩3.99萬美元，總收入約為十二萬美元，略遜林文堂一籌。呂偉智以1,332,188台幣名列第五，約4.3萬美元，不過光是兩場亞巡賽就佔了35,587美元，剛好突破九萬美元。至於詹世昌以1,402,320台幣名列第四，約為4.52萬美元，扣掉仰德TPC的8,141美元剩3.7059美元，加上亞巡賽合計10.13萬美元，不過他還有日本戰場收入14,748,289日圓，其中兩場是和亞巡賽共站的行程，仍有1,371.95萬日圓進帳，約為12.45萬美元，總計22.58萬美元。

又快過年了，過年最讓家庭主婦頭痛的莫過於要如何準備豐盛又澎湃圍爐年菜，彰化二水鄉桃山美食金牌廚師沈佑澤今年正推出圍爐年菜十大精選料理，讓婦女們輕鬆選過好年。沈佑澤建議家庭主婦們，在選購年菜時，除了價格考量外，還要注意食材務必新鮮，真材實料，貨比三家不吃虧。準備年菜不再頭痛 桃山美食要你輕鬆好團圓金牌總鋪師沈佑澤堅持採用新鮮食材、在除夕當天傍晚才完成烹調，讓消費者拿到手上，保證是熱騰騰剛出爐最新鮮的年菜，桃山美食今年一樣推出10道菜色，包括事事如意冷盤、藥膳烏骨雞、繽紛糖醋魚、蓮子米糕、花雕中藥醉蝦、皮脆內軟香酥鴨、古早味中藥滷豬腳、以及霸氣十足的扁蟹避風塘(每桌十隻)、八寶鮑魚佛跳牆(送陶甕)，沈佑澤說，為響應環保，今年不再採用鱼翅來保育類動物鯊魚。總鋪師沈佑澤表示，今年物價持續上漲，無形增加很多食材成本，但為回饋消費者，今年每桌的價格仍然維持在5000元，而且每道菜都精緻有料，食材保證新鮮爽口，即日起開始接受預購，為維持食材新鮮品質，限定100桌開放民眾預購，於除夕當天現煮，下午三點開始取菜，並提供保麗龍裝箱，除夕夜即可溫熱上桌，歡迎消費者提前預購，洽詢電話04-8797718桃山美食。 更多新聞推薦● 高鐵春節加開465班車 1/4凌晨0時開賣車票

（中央社記者楊啟芳台北31日電）爆米花棒球聯盟今天合作金庫對桃園航空城的比賽，6局下陳智輝、吳松勳接連安打攻下分數，最終合庫以3比0擊退對手，與第一名崇越的勝差拉近至0.5場，也送給航空城16連敗。合庫一直到6局下才有分數開張，在一、二壘有人情況下，第六棒陳智輝敲出2打點二壘安打，之後吳松勳再補上安打，帶有1分打點。航空城雖然於首局有機會得分，一度進占滿壘，仍沒辦法進帳分數，終場合庫以3比0奪勝。贏下這場比賽後，合庫與第一名崇越隼鷹勝差僅剩0.5場，之後到高雄賽程相當重要，合庫總教練許順益表示，到時會排出最好的投手，預計亞運投手會下去投。他說：「要搶第一的話，一場都不能輸，接下來會盡力，但第一名是可遇不可求。」除了合庫、台電、崇越等傳統勁旅，對於此次爆米花聯盟還有新北市、台南市等球隊竄出，許順益認為：「對國內是很正面的，各隊實力平均之後，因為有競爭力，就會更刺激一點，整體實力提升上來，這樣出去才能跟別人比輸贏。」這場桃園航空城輸球後，在本屆爆米花賽事已苦吞16連敗，目前勝場尚未開張。航空城總教練蔡榮宗指出，這場先發李宇翔投6局失3分表現很好，其實有贏球機會，但首局攻勢沒有把握住，整場僅出現4支安打。蔡榮宗說：「這段時間一直都是這樣，一個嗆司（機會）沒拿下，後面就沒氣勢了，整體打擊狀況不好，之前打線對手是會怕的，希望明年開始整個球隊狀況會不一樣。」（編輯：陳俊碩）1071231

（中央社記者尹俊傑紐約28日專電）美股今天走勢起伏，道瓊工業指數終場下跌76點，4周來首次週線收紅，結束有如雲霄飛車的一週。但因第4季跌太多，全年僅剩一個交易日，3大指數年線收黑幾成定局。道瓊工業指數盤中曾勁揚243點，也一度下挫155點，終場下跌76.42點，跌幅0.33%，收在23062.4點。標準普爾500指數小跌0.12%，收在2485.74點。以科技股為主的那斯達克綜合指數小漲0.08%，收在6584.52點。標普500指數11大類股，非消費必需品與地產類股領漲，能源與材料股表現欠佳。亞馬遜（Amazon.com）與英特爾（Intel）股價分別上漲1.1%、0.8%，有助那斯達克綜合指數收紅。特斯拉（Tesla）股價大漲5.6%。這家電動車大廠今天宣布甲骨文（Oracle）共同創辦人艾里森（Larry Ellison）加入董事會，以滿足美國主管機關在特斯拉執行長馬斯克（Elon Musk）鬧出爭議後提出的獨立監督要求。個人電腦大廠戴爾科技（Dell Technologies）下市近6年後重返股市，每股46美元開出，以45.43美元作收，公司市值接近350億美元。拜前兩天大漲所賜，3大指數本週漲幅都超過2.7%，止住週線連3黑頹勢。但標普500指數月初以來大跌9.9%，道瓊工業指數跌幅也達9.7%，恐締造1931年經濟大蕭條以來最糟12月表現。標普500指數今年累計下跌7%，31日封關日若沒有飆漲，3大指數年線恐全面收黑，為2008年金融海嘯以來首見。華爾街日報報導，美股本週雖反彈，分析師仍審慎看待明年股市前景。美國本週最大新聞是聯邦政府部分關門，預計持續到明年1月。隨著稅改效應減退、聯邦準備理事會（Fed）緊縮貨幣政策，投資人擔心美國經濟成長趨緩，導致美股近幾個月瀰漫低氣壓。投資人在不安氣氛中，將密切關注下週出爐的就業和製造業數據。美股多頭行情延續9年多，今年稍早在科技股領軍下氣勢旺盛，第4季開始卻有如洩了氣的皮球，大盤不斷破底，能源與工業類股因大宗商品價格走低、全球貿易態勢緊繃而重挫，科技飆股也不再受投資人青睞，大幅回檔。標普500指數與道瓊工業指數本季跌幅分別達15%、13%，本週稍早一度瀕臨從前波高點拉回20%的熊市。美股本週波動異常劇烈，道瓊工業指數24日重摔653點，創1918年以來最糟平安夜表現。歷經耶誕節休市，道瓊指數26日飆漲1086點，創史上最大單日漲點，昨天克服盤中重挫611點頹勢，終場勁揚260點，創8年來最大盤中反彈紀錄。12月中下旬通常是美股小漲、交易清淡的階段，今年卻上沖下洗，令投資人心驚膽跳。部分分析師警告，股市狂瀉後大幅反彈不值得高興，因為2008年美股崩盤前也有類似表現，當前市場狀況並不健康。（編輯：屈享平）1071229

文／吳德榮三立準氣象‧老大洩天機【發稿06:34｜更新07:09-新增影片】 西北太平洋今年(2019)第1號颱風「帕布」於元旦生成，根據記錄颱風在元月生成並不稀奇，平均為0.48個(大約每兩年可發生1個)。而正好發生在元旦，以前沒發生過嗎？自1958年有完整記錄以來，這是第2次(1979艾麗絲是第1次、距今40年)。1至4月的歷史記錄，從未曾有過颱風侵台，主要是氣候上台灣附近高空西風增強，低層盛行東北季風，強「垂直風切」使得颱風無法靠近，只能在低緯度活動，「帕布」正是如此。氣象局最新(2日2時)預報資料(左圖)顯示，其位置在北緯6.0度、東經109.1度，即在中南半島南方海面，未來朝西轉西北西前進、漸行漸遠，對台無影響。▲圖／中央社今(2)日截至清晨5：30，北部平地低溫：淡水15.1度(昨晨15.9度)、新竹16.6度(昨晨16.1度)、台北市(公園路氣象局站)最低溫15.7度(昨晨15.9度)，北台灣今晨最低氣溫有升有降，大多在在1度以內。今(1日)晨的降雨主要在大台北及宜蘭，花蓮也有一些有局部雨；其他地區則有零星飄小雨的現象，顯示移入的中層雲結構鬆散、含水量不多(右圖)。最新(1日20時)歐洲中期預報中心(ECMWF)模式模擬顯示，今、明(2、3日)兩天華南及南海移入的雲系增多、但含水量不多，桃園以北及東半部的降雨較明顯，新竹以南雲量增多、有局部零星降雨的機率；今日北台灣仍濕冷，氣溫約在15至18度，明日再微升1、2度，其他地區也是偏涼的。週五、六(4、5日)冬陽再現、溫暖舒適，北台灣高溫升至26、27度，中部升至28度左右，南部則升29、30度；西半部晴朗穩定，東半部有局部短暫雨的機率。週日(6日)東北季風南下、伴隨小股冷空氣，天氣再轉變，北台灣、東部轉有雨，氣溫下降。下週一(7日)冷空氣減弱、下週二(8日)另一小股冷空氣再南下。左圖：氣象局最新(2日2時)預報資料顯示，「帕布」位置在北緯6.0度、東經109.1度，在中南半島南方海面，未來朝西轉西北西前進、漸行漸遠，對台無影響。右圖：今(2日)晨5時雷達回波圖顯示，台灣上空有很多弱回波通過，帶來的降水並不明顯，顯示由華南、南海移入的中層雲，含水量不多。更多三立新聞網報導太氾濫！極度乾燥成「冬季制服」 騎士停紅燈轉頭傻眼了…台人愛穿羽絨衣「保暖又時尚」 他傻眼批：審美觀拙劣！跟打扮無關！他納悶「為何台北女生比較美」 網一句神解天兵大嫂拿「小被子」給她蓋 半夜冷醒傻眼…是「眼鏡布」

今（ 2 ）日東北季風持續吹拂，南方的水氣也仍然順著中層氣流移向臺灣，預計天氣還是偏濕涼，各地雲量偏多有時下些雨，其中北部及東半部降雨時間較長，其中中央氣象局針對宜蘭、基隆北海岸及大臺北山區發布豪雨特報，有大雨或豪雨發生的機率，由於連日降雨，山區請慎防坍方及落石，提醒大家行車用路注意安全。同時，隨著東北風明顯偏強，中央氣象局也發布陸上強風特報，臺南以北、東半部（含綠島、蘭嶼）、恆春半島及澎湖、金門、馬祖沿海、空曠地區易有 8 至 10 級強陣風，沿海及鄰近海域並有較大風浪，海邊活動請注意安全。溫度方面，晨間中部以北及東北部地區低溫僅 15 至 17 度間，南部及花東約 18 至 20 度，白天高溫方面，北臺灣約 16 至 19 度，其他地區 20 至 23 度。位於南海的輕度颱風帕布（國際命名： PABUK ），目前向西方移動，未來會逐漸往馬來半島一帶接近，對臺灣無直接影響，但提醒近日規畫前往泰國或馬來西亞的朋友多注意航班動態。夢時代跨年80萬人次遭虧「膨風」 高市府這麼說受到「韓流」加持，此次高雄夢時代跨年晚會號稱湧入了超過 80 萬人次，但根據高捷統計，離夢時代最近的高捷 R6 凱旋站出站人數僅 4.9 萬人，讓網友質疑高市府「數字膨風的太誇張」。對此，高市府晚間回應，數字是承辦單位所給， 80 萬人次包含 31 日全天夢時代活動會場及周邊場域的人數。創紀錄！屏東30當選人涉賄選 檢方提當選無效之訴九合一大選落幕月餘，屏東地檢署 1 日一口氣對屏東縣 5 名縣議員、 3 名鄉鎮長、 16 名鄉鎮市民代表及 6 名村里長等 30 人依選罷法向法院提起當選無效之訴，創下歷年紀錄。網曬「365存錢法」成果！他直接「X2」狂存13萬年終去（2018）年初一名女網友分享了自己使用改良版「 365 存錢法」的成果，讓不少網友相當羨慕，紛紛仿效。如今一年過去，網友們也分享自己的成果，有人直呼太難，存到一半就放棄，也有人直接使用「 365 存錢法 x2 」，一年存爆 6 個豬公，為自己的年終加碼 13 萬 3590 元。▲網友成功進行雙倍的「365存錢法」，把 6 個豬公存滿。（圖／翻攝自爆廢公社, 2019.01.01）國外掛急診等7小時看不到醫生 網嘆：台灣醫療真的佛心台灣的醫療品質備受肯定，但仍不時發生病患或家屬不耐久候，對醫護人員暴力相向的事件。一名網友透露，自己在加拿大掛急診，等了 7 個小時卻還沒看到醫生本人，讓他不禁感嘆「台灣的醫療效率真的很好，要好好珍惜」。金宇彬抗癌結束出國跨年 跟女友澳洲路邊曬恩愛新的一年南韓演藝圈除了爆出 EXO 成員 Kai 跟 BLACKPINK 的 Jennie 交往，去年因為鼻咽癌暫退螢光幕的金宇彬， 1 日也被曝光與女友新慜娥在澳洲跨年的照片，網友看見兩人開心遊玩的畫面，猜測金宇彬身體狀況恢復良好，令不少粉絲欣喜。五月天阿信合體伍佰秒變歌迷：四月天給你用五月天「LIFE人生無限公司」最終版演唱會在台中洲際棒球場跨年，而 2019 年的第一天開工日，五月天就邀請他們的偶像伍佰陪他們開唱，開場嘉賓則是家家，帶來重新詮釋的〈擁抱〉，以及經典歌曲〈家家酒〉。▲伍佰擔任五月天演唱會嘉賓。（圖／記者吳雨婕攝）遊日注意！1/7起去日本要繳280元出國稅日本是台灣人出國旅遊的首選，調查顯示， 2017 年台灣赴日旅客人數 456.4 萬人次，不過未來赴日旅遊，得要多付一筆「出國稅」。一夜跨年3次可能嗎？在澳洲這小鎮還真的可以告別 2018 ，迎接 2019 ，這天你去跨年了嗎？每年的跨年夜，總是吸引不少人走出戶外，參加各式各樣的跨年活動，畢竟，這樣能跨年的日子，一年只有一次。一年真的只有一次嗎？對澳洲這個小鎮來說，這樣的跨年夜，一個晚上就有三次！NBA／哈登狂奪43分 追上Kobe、詹皇創偉大紀錄火箭隊 1 日在主場迎戰灰熊隊，「大鬍子」James Harden單場狂奪 43 分，還有大三元表現，拿下 10 籃板、 13 助攻，連續 10 場比賽都有單場 40 分表現，已經追平 Kobe 、「詹皇」 LeBron James 的紀錄，成為近 30 年來 10 場球攻破 400 分大關的球員。▲James Harden（圖／美聯社／達志影像）更多 NOWnews 今日新聞報導 遊日注意！1/7起去日本要繳280元出國稅 搭郵輪看企鵝 觀光客也能輕鬆登陸南極

【早安健康編輯部】我們一定要像電視劇演的那樣生氣才會中風嗎？生氣中風只是其中一種可能性而已，事實上，一天之中有好幾個時刻，都隱藏著中風的危機，只要能熟悉這些時刻容易讓人中風的原因，我們就能避開這個輕則影響生活、重則奪人性命的大患！ 中風改變了這些名人一生 ── 1945年，羅斯福 中風的影響：快速發展的病程，讓人衰老死亡。 二次大戰期間的美國總統羅斯福，一直患有高血壓的問題，收縮壓在180mmHg 至230mmHg 之間，舒張壓在110mmHg 至 126mmHg 之間。1943 年底開羅會議（左）與 1945 年初雅爾達會議（右）的照片比較，可以發現羅斯福（圖中）衰老的速度非常快。雅爾達會議後兩個月，羅斯福就因腦中風過世。 ── 1984年，孫運璿 中風的影響：喪失行動力，言語表達困難。 故行政院長孫運璿於 1984 年（民國 73 年）任內發生腦中風，一度病危。經過漫長的恢復過程，身體復原情形並不理想，只能以輪椅代步，語言能力亦受到影響，略有口齒不清情形。2006 年病逝。 ── 2003年，溫世仁 中風的影響：留下未竟心願，無法完成。 有「未來先生」之稱的故英業達副董事長溫世仁， 於2003 年因腦幹出血性中風，雖然緊急送醫急救，但回天乏術，留下「以廉價的網路與電腦縮短數位差距、協助低收入家庭擺脫貧窮」的未竟之業。 ── 2005年，趙舜 中風的影響：多次中風，身體機能愈來愈差。 藝人趙舜曾於2005、2007、2009年三次中風，導致無法延續演藝事業；2012 年健康惡化需要終生洗腎，2014 年病逝。他曾自嘲管不住嘴，導致健康不佳，奉勸大家應注意飲食。 ── 2006年，陳松勇 中風的影響：努力復健恢復良好，仍能維持大部份活動。 中風不一定是不歸路，金馬影帝陳松勇於 2006 年中風後，努力復健，從坐輪椅到可以站起來走路，講話仍然中氣十足。他曾坦誠復健過程十分疼痛，但只要有決心，重新站起來並非不可能的事。 ── 2007年，陳菊 中風的影響：因警覺性高，小中風後即刻就醫，整體生活僅略受影響。 現任總統府祕書長陳菊，2007 年曾有過左腦栓塞小中風的紀錄，因為症狀輕微，住院復健兩周，當時媒體觀察其右手簽名已與之前不同，往昔走路都是邁開大步伐，出院後明顯謹慎變小。 12個容易中風「黑時間」 中風發作後果難料，如果能在事前多所防範，就能減少中風發作的機會。日常生活中該怎麼做可以預防發作？ 6:00 清晨 6 時注意高血壓：清晨 6 時身體會分泌荷爾蒙刺激交感神經，讓身體變得活躍，血壓與心跳也會提高。特別是剛起床時血壓會升高，因此應慢慢起身。 6:10 氣溫是重要因素：冬天或是晝夜溫差大的日子裡，應特別注意除了要保暖外，要避免突然受寒，因為血管感到寒冷會收縮，血壓瞬間上升就有危險。前面提到起床的時刻，也要小心從被窩出來突然變冷的室溫。 6:15 經過一夜睡眠，血液濃度偏高，因為腎臟會過濾水分形成尿液，因此下床後先喝一杯水，稀釋血液濃度。 6:30 上廁所避免太用力：上廁所時太用力會瞬間升高血壓。 10:00 避免極端情緒：研究發現多數中風患者，在發病前兩小時內，曾有發脾氣或其他負面情緒產生。另外，如果腦部有動脈瘤，暴怒時腦出血機率為 6 倍。此外，也有研究指出，憤世嫉俗的人中風機率是一般人 2 倍以上。當出現負面情緒時，儘可能離開事發現場、深呼吸舒緩情緒。 11:30 頭痛不能猛吃藥：日本池谷醫院院長池谷敏郎說，常見的偏頭痛與血管發炎有關，緊張型頭痛與血流不順有關。如果吃止痛藥兩、三次後並沒有改善，應即刻就醫。 13:00 肩頸按摩要小心：現代人普遍肩頸僵硬，在按摩後頸部與後腦勺交接處兩側的肌肉時，不應太過用力，以免壓迫肌肉下方的後腦動脈，產生中風危機。 15:00 交感神經再次興奮：交感神經興奮、血壓會因荷爾蒙而升高的時刻。這段時間到晚上 7 至 8時容易中風，應減少過勞、緊張與激動情緒等升高血壓的機會。 18:30 用餐注意少飲酒：飲酒過量的人，中風機率比一般人高出 4.5 倍。除注意勿長期飲酒外，親友聚餐也注意勿一次性大量飲酒，會造成血壓升高。 20:30 洗澡時最危險：這麼說是因為一個洗澡過程就有三個危險關鍵。無論平日穿多少衣服，洗澡前脫下衣服時，可能就因浴室溫度低而受寒，血管收縮升高血壓；如果是洗熱水泡澡，太快進澡盆可能再次經歷劇烈冷熱變化；洗完出來又要經歷一次低室溫。浴室可以考慮安裝具有暖風與乾燥的設備，可以讓危險度降低；高血壓患者泡澡水溫建議不要超過 40 度。 21:00 睡前喝水：人在睡眠時長時間沒喝水，水分又會透過腎臟形成尿液，因此在清晨 4 時血液濃度較高，容易形成血栓。睡前喝些水以補充水分，但也要考慮夜尿情形，不要喝太多。 23:00 睡姿避免心臟受壓：包括儘量避免採左側姿入睡，以免心臟受壓迫；仰睡時手儘量不要放在胸口；不要俯臥睡。 延伸閱讀：